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　　女生的排卵期有幾天？為了避孕和備孕，很多女生都非常頭疼，要算排卵期，還得明白排卵期有幾天。一般來說，女性排卵期有一個固定范圍，但情緒、飲食、習慣、環境等因素都會影響排卵，所以數天的排卵期因人而異，到底你的排卵期有幾天怎麼算，下文告訴你！

　　女人的生理周期是28天，當然不會整個周期內都排卵。正常在28天的周期中，你應該在第14天排卵。這可能會有所不同，因人而異，而且可能早一點或晚一點。根據我的婦產科醫生，關鍵的概念是黃體期長達14天。他建議，如果你想懷孕，每隔一天就要在月經後發生性行為。

　　女人的排卵期大概能持續10天：

　　婦女的月周期從經期的第一天起至下一個月經期的第一天止。平均來說，女性的周期通常在28-32天之間，但有些女性的周期可能更短或更長。排卵可以從末次月經開始的當天開始計算，也可以從下一個預期周期開始計算12-16天。大多數婦女在周期的第11天到第21天之間的任何時間排卵，10天時間都在排卵，從lmp的第一天算起。這就是許多人所說的女性周期的“生育期”，因為在此期間的性交增加了懷孕的機會。排卵可以在一個周期內的不同時間發生，並且可能在每個月的不同日期發生。

　　排卵周期分為兩部分：

　　排卵周期的第一部分稱為卵泡期。這個階段從末次月經的第一天開始，一直持續到排卵期。前半個周期對於每一個持續7天到14天的女性來說可能有很大的不同。周期的後半段稱為黃體期，從排卵日起到下一個周期開始。黃體期有一個更精確的時間線，通常只有12-16天從排卵日。這最終意味著排卵日將決定你的周期是多長。這也意味著外界因素，如壓力、疾病和正常程序的中斷，會使你的排卵停止，從而改變你的經期。所以過去認為壓力會影響你的經期的觀點只是部分正確。壓力會影響你的排卵，最終決定你的排卵期是什麼時候，但是在一個預期的排卵期周圍的壓力不會使它遲到，它已經決定了12-16天前的排卵期。

　　從月經期到排卵期這些細節你可能不知道！

　　當你的月經周期開始時，你的雌激素水平很低。你的下丘腦（負責維持你的激素水平）向你的垂體發出一個信息，然後垂體發出促卵泡激素（FSH）。這種FSH會觸發一些毛囊發育成成熟的卵。其中一個將發育成顯性毛囊，釋放出成熟的卵，其他的將解體。當毛囊成熟時，它們會發出另一種荷爾蒙，雌激素。高水平的雌激素會告訴下丘腦和垂體有一個成熟的卵。

　　然後釋放黃體生成激素（LH），稱為你的LH激增。黃體生成素激增導致卵細胞在24-36小時內通過卵巢壁破裂，并開始沿著輸卵管進行受精。卵從其中釋放出來的毛囊稱為黃體，它會釋放黃體酮，幫助變厚并為子宮內膜著床做準備。黃體將產生黃體酮約12-16天（周期的黃體階段）。如果一個卵受精，黃體將繼續產生黃體酮，用于發育中的妊娠，直到胎盤接管。你可以在受精後一周就開始尋找妊娠癥狀。如果沒有受精，卵會在24小時後溶解。

　　此時，你的荷爾蒙水平會下降，子宮內膜會在排卵後12-16天開始脫落，這是正常的經期。之後讓我們回到你周期的第一天，然後旅程又重新開始了。